炎炎夏日，大家都快热爆了。这个天气出来玩的都是抗日英雄。更别说冒着酷暑健身的那些抗日烈士了。

　　比如说，正在为了八块腹肌而奋斗的本楼——除了冰啤酒和大梦想，心心念念着八块腹肌的我。刚刚放了暑假，我不想做英雄更不想做烈士啊，如何才能像空调房中的你一样享受清凉一夏呢！

　　当然是夜跑啦，看着两岸灯火，沿着美丽的珠江，把汗水挥洒在马路上。当然是游泳啦，即使天气炎热，泡在凉爽的游泳池里，把身体里的卡路里和热量全吸走，暑假就要来了，本楼一泡就能泡一天。

　　怎样能避免运动带来的伤害，我一直有一个小诀窍，就是监测心率。我用的方法是：MAF180！兼顾了锻炼效果与保护膝盖。简单的说，就是180-你的年龄=最大心率。最大心率-10=最小心率。例如我今年20岁，那么我锻炼的最大心率就是180-20=160。最佳心率区间就是150——160之间。之前我有用杂牌的手环计心率。可是不稳定不说，没有睡眠监测功能一直让我耿耿于怀，更不要说大夏天的，能陪我一起去游泳了。

　　在经过一系列对比后，本楼安利一款明天预约的运动手环，小伙伴要控几你技几

　　一直苦于找不到靠谱的心率手环，这下不但有了靠谱的心率手环，还在心率过快的时候有心率预警！它还防水！在游泳模式下还能知道自己在水中消耗了多少卡路里，牛掰了

　　更加物超所值的是，小小的腕带华为采用意大利穿孔皮革式的纹理，法国高级灰调，手环表面呈丝绸般的光泽和柔顺。即便不游泳，即便不跑步，带着也逼格满满，甩常见的塑料腕带一百条街！

　　但是它最打动我的可不是这些，而是它业界领先的50M防水啊，这意味着华为运动手环可以在游泳时佩戴，即便在海水游泳后也只需用清水清洗并擦拭干净。50M，这分明是连潜泳都可以啊。去泰国潜水也要带上它，任性游，凹造型，没毛病！

　　黑科技肯定也是少不了，华为运动手环的睡眠监测获得了哈佛医学院认证，不但可以为每天的睡眠质量打分，还可以为用户提供精细睡眠结构图，分为清醒、快速眼动、深睡、浅睡四个模式，精确到每一分钟超牛的。

　　激情夏日，可不能真的瘫倒在空调房里被冰啤酒和大梦想淹没掉。天气这么热，咱们更要燃起来。带上华为运动手环，去游泳池、去健身房、去夜跑、去流汗，你会发现，这才是高逼格的夏天。