现在很多人都有一些应用综合症，比如每时每刻都在刷微博刷头条刷抖音，甚至养成一个下意识的习惯，总是会不经意的拿起手机刷刷刷。

今天推荐给大家一个小教程，主要是帮你戒掉所谓的手机综合症。

打开网站以后是全英文版的，上方搜索框可以搜索你想要戒掉的应用，下方是一些热门应用

我们输入应用名称搜索的时候一定要注意，只能搜索拼音，不支持搜索中文

打开这个带有微博图标的应用以后，我们接着点击这个按钮

点击以后会显示英文的安装方法

不用管他，直接点击下方的分享按钮

打开分享页面以后

我们选择下放的这个分享到主屏幕

然后我们就看到桌面上有了两个微博应用的图标

这里有一个是真的，还有一个是网站生成的，你能分辨的出吗？嘿嘿

好了，不卖关子了，最右侧的那个微博图标都是网站生成的

我们点开以后并不会显示微博应用，而是会连接到网站的提示页面，这个提示页面会显示我们点击了这个应用多少次（提醒你的微博综合症）

而且还提供一段话让我们自己勉励自己，这段话我们可以自行修改

修改以后就成这样的效果了

网站上面说建议你生成图标以后就把原来的应用删掉，这样就可以彻底根治你的应用综合症，不知道你狠的下心吗？其实这网站只能起一个娱乐和辅助性作用，不管任何事情做决定性因素的都在自己，只要你能下决心少刷手机，那么其实你根本不需要这个网站。

还是那句话，放下手机，出门看看吧，世界很美好。