在这个如果没有手机，世界就会一瞬间变得特别安静的世界，手机的重要性和与日俱增的地位，在不断的提醒广大世人：你离不开手机了！

可不是嘛，现如今人们睡觉前的最后一个动作，和早上睁开眼的第一个动作，放下与拿起都跟手机相关！

那么问题来了，晚上睡觉时手机能放床边吗？如果不关机会有辐射吗？

手机不关机会有辐射？

这是个老生常谈的话题了，睡觉时不关机放枕头或身旁，会有辐射会损害身体健康吗？

只要是正规厂家生产的合格手机，其工作时产生的辐射强度都在安全范围内，基本可以忽略不计，不会影响人体健康。

你要实在不放心的话可以把手机放床头柜或者桌子上。

睡前玩手机会有危害吗？

睡前刷五分钟的抖音，玩十分钟游戏…即使关了灯躺在了床上，大部分人也会再玩会儿手机。

但手机屏幕发出的蓝光可能会抑制褪黑激素的分泌。

人体会在我们睡前就开始分泌褪黑激素，它相当于是一种提醒我们的身体该休息了的夜间信号。

因此本来犯困的我们，因为屏幕很亮，就会对褪黑素形成干扰，容易出现睡不着的情况，这也就是大家越玩手机越不想睡觉的原因。

手机不关会有辐射？

将手机放在枕头底下，虽然没有什么健康隐患，但如果半夜突然收到信息或电话，难免会被吵醒，睡眠质量不太好的小伙伴，恐怕就很难再入眠了。

所以小编建议，大家睡觉前可以把OPPO手机的【夜间护眼】和【免打扰】模式打开。

如果你坚持在关灯后玩手机的话，建议开启【夜间护眼】模式，它能够防护蓝光有效护眼。

而【免打扰】模式，则在你睡觉时，让手机安安静静地不打扰你休息，当然你也可以在【允许以下来电】中添加家人或者比较重要的电话，以免错过。