夏天、阳光、沙滩，还有……帅哥美女！

夏天真是一个好季节！

想去游泳，想去沙滩，想吃冰激凌……什么都想！

可是，没有一个好身材，怎么敢去做这些呢？特别是游泳！憋了一个秋季、一个冬季和一个夏季，怎么也要露一把好身材了吧！最好就是人鱼线、马甲线了。当然，就算没有这些，运动时的力量美也是万分迷人的。

一说到夏季，就不能不说游泳。游泳既锻炼了身体，又可祛暑消夏。在清凉的环境中仍然能够消耗热量。

夏天身体很容易过热过烫，尤其是在高温的室外运动过后，将淋浴的水温调低一点，有助于给身体降温。也能给暴晒过后的肌肤一点休息。

炎热的夏季，不要觉得出越多的汗就会越有效果，不要为了出汗而强迫自己过多的运动，每次只要短短的十分钟其实就可能帮助你达到消耗热量的作用，而一天运动2-3次也是可以的。

无论你是在室内还是室外运动，还要时刻关注自己身体的变化哦！

在室外运动，炎热的天气很容易让人中暑。尽量安排在凉快的时候去运动，关注一下天气软件吧，找到每天最凉快的一个时段，一般来说，最凉快的时候都是早上，所以夏天把运动时间改成早上，相对更安全一些。

有林荫的小路、沿着海岸线的海滩，都是夏日锻炼的最好地方，会比街道降温10度。而每次锻炼不要超过30分钟，并且放慢运动的频率。

运动又怎么会分心去关注这些那些的呢？当然，随时代的发展，我们现在当然是采用黑科技，不然怎么在夏天使运动与时尚并存呢？

我就是用的运动黑科技，三星的Gear Fit2 Pro运动手环，它具备GPS、心率监测、加速度计、陀螺仪、气压计等功能。

我最喜欢两种运动，刚好Gear Fit2 Pro的多项功能把这两项运动的需求都包圆了。

酷爱游泳的我一直关注着防水的电子科技，Gear Fit2 Pro的5ATM防水成为了我在泳池中进行运动的好拍档。

不仅如此，Gear Fit2 Pro配备了Speedo On游泳检测程序，可记录我的游泳表现；通过监测SWOLF成绩和心率数据，让我掌握游泳运动的锻炼效果；它还可以将我的游泳数据同步到Speedo On手机端。

对了，还能戴着去洗澡哦！

第二个喜欢的运动就是户外跑步了。

Gear Fit2 Pro的自动探测运动项目功能已得到升级，现在可以再高强度运动中探测训练项目，无论我是在打网球、踢足球、或者跳舞，都能记录心率信息。

而且Gear Fit2 Pro运动强大的GPS功能。

我在慢跑、七星或者是徒步中，无论事怎样的地形，Gear Fit2 Pro都会提供一副详细分析图表，清晰显示出每一步的信息。这些信息可以帮助我设定跑步目标。看着一幅一幅完成的GPS地图，感觉自己像是完成了一个个的寻宝项目，非常有成就感。

Gear Fit2 Pro还附加个人训练计划、先进策略、个人节食营养计划，当然还有VIP Experence，为VIP用户优先的功能。

当然，如果Gear Fit2 Pro只有这些运动功能，那就不值得买了，让我除了运动功能点赞以外，还有很多日常功能，比如手表功能，能充当闹钟；比如手机通知推送，来电的提醒；还有健康提醒，比如久坐提醒等。

这些日常功能也是非常的实用，毫无虚设。