嗨，各位mate20的小伙伴们大家好，我是你们的玩机小伙伴方格。今天想给大家科普手机功能主要是和大家唠唠嗑。

近几年，城市的高房价、高消费给了大家拼命工作的原动力，同时，“快餐生活”这个概念被越来越多的人提及，网上很多专家、自媒体人提倡消费主义说：“有品质的生活，就是住更大的房子、背更好的包、开更贵的车。”于是更多人为了挣钱拼尽了200%的力气，大家都说忙忙忙，忙到没空给父母打电话，忙到没时间跟家人吃顿饭，忙到没空理会独自玩耍的孩子，忙到甚至没有时间去好好对待自己。

我们真的忙到失去自我了吗？都说时间像海绵，挤一挤总会有，你的“海绵时间”呢？你会不会把仅有的时间也用来刷了手机
据统计，全球47%的智能手机用户每天使用手机5小时以上，你，是不是这47%？


很多人，包括我，都是手机的重度依赖者。如果没有手机，我想绝大多数人的生活会“瘫痪”，但是作为成年人，我们要有主导自己生活的能力。人生很贵，不要浪费，就像 EMUI9.0 倡导的那样：让时间回归生活，健康使用手机。


给自己定一个计划，规定每日用机时间，对手机里的应用分级，多花一点时间处理工作，阅读有用的文章，适当释放压力，娱乐休闲 。当屏幕变色时，要提醒自己，是时候放下手机了。



不想让孩子沉迷手机，荒废学业。EMUI9.0健康使用手机，也关心孩子健康成长，生活中，孩子用手机搜题、看剧、查资料、玩游戏很常见，监护人的合理引导是关键。EMUI9.0健康使用手机，按年龄提供内容，让孩子科学用机，防沉迷。


我想，EMUI 9.0倡导的质享生活，就是：管理好你的“海绵时间”，健康饮食，远离垃圾食品，高效工作，尽量保持工作和生活的平衡，享受与家人和朋友在一起的美好时光，坚持运动，追求一种更健康的生活方式，让自律成为习惯，让生活不留遗憾让我们的家成为真正的“家”而不是睡觉的地方。所以赶快开启健康使用手机吧！
今天的分享到这里就结束了，我们下一期再见～

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