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跳绳，是一项古老的体育运动，其发展源远流长，曾是一项娱乐活动，到现在逐渐发展成为一项体育运动。因为所需的器材比较轻便，并且具有良好的减脂效果，因此越来越受到运动爱好者的喜爱。咕咚根据广大用户的需求，开发出智能跳绳产品，并经过去粗取精，进一步简化，开发了新的智能跳绳产品——咕咚智能跳绳3.0。

咕咚智能跳绳3.0，在产品包装上现在仍然叫智能跳绳，产品型号SJR-03，产品颜色黑色，最大记录9999，绳长3米，为半透明PU材料包裹的钢丝绳，套柄材料为硅胶，外壳材料为环保ABS塑料，手柄内置锂离子聚合物电池，电池容量60mAh，可以配合咕咚App一起记录运动数据。

咕咚智能跳绳3.0内有两个手柄，一根绳，一根microUSB充电线，两个绳扣，两个绳套，一个收纳袋，一本产品说明书。这个确实就是咕咚智能跳绳，当你进行产品捆绑的时候就会发现，只有智能跳绳Lite才能捆绑，后面应该会在升级中更新。

咕咚智能跳绳3.0的手柄直径26mm，长度164mm。整体黑色，顶端各有一个很有质感的金属环，这样的设计，简洁大方，坚固耐用。手柄采用的是环保ABS塑料，外层有食品级的硅胶套，上有横竖两个方向的细微，持握舒适更亲肤防滑。金属环连接360°万向轴承，使用起来更稳定，更流畅，不会卡壳，寿命更长也更静音。而且这个轴承，强力耐拉，可以避免因为误踩跳绳拉坏手柄，并且不惧摔打，得益于硅胶及高强度的结构保护，失手掉落也不会损坏。其中一个手柄上有一个FSTN高清显示屏，能实时显示跳绳个数和时间等数据，在正对显示屏的手柄背面，有一个电源开关，是跳绳的电源开关，长按三秒，可以开机。在其中一个手柄的底部是咕咚的英文名称，另外一个则有产品的型号，及一个MicroUSB充电口。在手柄中还有双摩尔传感器，搭配咕咚独有的智能算法，能准确判断跳绳状态，有效规避绊绳，误转等，计数更加准确。

咕咚智能跳绳3.0的绳是包裹耐磨PU的7股7芯加粗钢丝绳，结实耐用，风阻系数更小，刷起来不打漂。螺旋状的7股钢丝绳盘绕在一起，韧性更好。适合水泥路、柏油路、铺石路、橡胶底面，木地板及光滑地板砖等多种底面，看知乎上说，其实跳绳在水泥路和石头路上很容易损伤喜感，建议最好在橡胶底面跳绳，而且不要全脚着地，这样可以减少对膝盖的冲击。

咕咚智能跳绳3.0的绳子并没有采用系死扣的方式，虽然这是大多数跳绳的常用方式，因为采用钢丝绳，所以绳仍具有一定的强度，通过回折锁扣的方式，就可以非常好的锁紧，即使在运动中，当绳子抡起来，仍然是紧固的，并不会有太的滑动。绳头通过绳套套好，防止内部的钢丝绳腐蚀破损，也避免硬性界面的划伤。

咕咚智能跳绳3.0的活动锁扣，可以调节绳长，三米的绳长可以根据需求调节，一根绳子，大人小孩都可以用。只需反向拉一下绳子，然后调节剩余绳子的多少，调整好以后，重新拉回来就可以了。在跳绳的过程中，发现有的时候，还是会松掉一些，或者卡紧的位置有变化，特别是当剩余的绳子有点长的时候，是有偶可能影响跳绳过程的，但是当前确实没有什么更好的办法去改变。可以说，当前这就是一个比较好的解决方案。

其实，跳绳并不像看起来那么简单。你知道吗？跳绳的燃脂效率约等于慢跑和游泳的两倍，而且运动时间更灵活，不受地点的约束，虽然说动作不标准燃脂效率不会降低，但是对膝盖的损伤却是比较大的。因此建议跳绳之前最好看看专业的视频学习一下。咕咚智能跳绳3.0的整体重量不大，全部加起来只有200g，就算小朋友也能轻松驾驭，手臂甩动比较舒适，不会有用不上劲的感觉。

在跳绳的手柄上还可以看到运动时间，运动次数，还能看到蓝牙和跳绳的电量，不用看APP也能知道这些信息。

咕咚智能跳绳3.0可以单独使用，也可与手机之间通过蓝牙连接。在运动过程中可以暂停，暂停后，会显示运动时间，能量消耗，最多连跳个数，总个数等信息，当选择结束运动以后，同样会显示这些信息。当选择所有运动以后，可以通过运动记录，查到运动时间，消耗的卡路里的量，等信息。回到主界面，可以看到拥有跳绳智能设备，并且能看到跳绳的课程，只是这个开始就是中级，对于我这样的初阶小白，还有一定的距离。还能通过信息，看到设备的电量，运动的总个数等等信息。现在进入智能时代了，运动设备已经跟APP捆绑在了一起，通过APP向运动提供运动指导课程，并对用户进行运动指导，帮助用户保持健康并且减肥，这是一个不错的手段和模式。未来，产品和APP结合的项目会越来越多。

总结：

客观总结一下咕咚智能跳绳Lite优缺点：

优点：

1双霍尔传感器，计数更精准

2全方位360°万向轴承，甩绳更流畅

3耐磨PU包裹7股7芯加粗钢丝线，风阻小，结实耐用，不打飘，适合各种地面

4手柄上有高清显示屏，可以显示运动数据

5绳长可调，满足全家人运动需要

6收纳袋方便携带，不打结

7跳绳重量轻，手感舒适

8APP与产品结合紧密，并且有专业的指导课程

不足：

1锂电池容量稍微有些小

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