近年来手环的发展与以前的手机如出一辙，那就是屏幕更大，功能更多，迭代到7代的小米手环7 Pro在外观上已与手表几无二致，基于成本的考量和定位的差异，除了不能安装第三方应用外（毕竟它家还有手表这条线），日常我们所频繁使用的功能一样都不缺，对于要求不高的朋友，完全可以作为智能手表的平替。

虽说是手环，但7 Pro的屏幕达到了1.64英寸，且非手环常见的长条状，而是更接近于正方形。进化后的彩屏PPI达到了326，色彩显示更为靓丽、细腻，并无颗粒感。

另外它的这块屏幕是有一定弧度的，搭配玻璃面板，在视觉效果上更为圆润优雅。虽然有一定边框，但在黑色背景下还是浑然一体的。它的触控也很灵敏，上下左右滑动都很便捷，系统自带的表盘可选择的不少，不过似乎并没有动态表盘，希望后期可以加入动画效果。

小米手环7 Pro有黑、白两种配色，黑色相对更为沉稳大方，不过它的表带是快拆设计，可以轻松更换不同颜色的表带使手环显得更为青春时尚。

表带是TPU材质，亲肤不过敏。有些网友反映表带不太好拆，其实还好。它是需要一定技巧的，留有指甲的话最好拆，只需要掐在卡扣处往下摁的同时，另一只手用力拔出就行了。

小米7 Pro手环支持5ATM级防水（水下50米深无压力）。其内置电池为235mAh，一般使用可达12天，重度使用也能撑上一周左右的时间（工作日）。它充电用的还是磁吸触点式设计，如果能像新出的S1 Pro那样支持无线充电就更好了。

功能方面，最基本的跑步运动有多种运动项目可供选择，很丰富。喜欢健身的朋友还配有跑步教程，从基础入门到耐力提升，无疑更有针对性和科学性。

检测方面，除心率、血氧、睡眠这三项常备外，还有呼吸训练和针对女生的生理周期功能。值得一提的是，检测的频率是可以选择的，不过相应的代价就是耗电加快。

小米智能设备的标配“小爱同学”也有搭载，不过需要一直与手机连接才能使用。定个闹钟啥的，比一层层操作更好使。

功能列表：离线支付支持支付宝和微信，早上晨练时可以直接脱离手机，买瓶水啥的也更方便（啥时支持健康码扫一扫就更好了）。此外，像远程拍照、遥控切歌、手电筒、秒表、倒计时啥的就不多提了。

左右滑动可以开启快捷列表、天气、卡包等这些常用功能。

使用中还发现它可以相对完整、详细的显示各项运动数据，而不用再去频繁的查看手机来获得综合数据。特别是对于运动时不喜欢带手机的朋友更为实用。

小米的这款7 Pro手环在外观上已于手表更为接近，虽说牺牲掉了智能拓展，但续航更强，也更专注于日用本身。如果你只是满足于日常功能，或更注重运动，相较于千元价位的智能手表，个人还是比较建议入手小米手环7 Pro的。