生活不易，成年人就没有轻松的时候，都是在透支自己的体力，亚健康应该是现代人的通病了。还有工作环境的模式化，排班做点，总会伴随着腰酸背痛的现象。这也是我入手米家筋膜枪3的原因，其采用一体化结构设计，具有25kg强劲推力、10mm深层肌群按摩、预设定频与变频2种模式等特点。

米家筋膜枪3外包装，米系包装。

米家筋膜枪3是一种小型肌肉放松器，通过将高频振动作用于肌肉上，穿透深层筋膜，从而迅速解除运动后产生的乳酸，有效缓解肌体疲劳，减少肌肉筋膜的紧张，以缓解酸痛，促进血液循环。

米家筋膜枪3的尺寸为145*64*200mm，约851g，比较轻盈，再加之体积小巧，可放进随身的包里。从其直立状态来看，整机的设计重量分布均匀，不会出现头重脚轻或脚重头轻的现象，所以其持握感不会差。其手持稳定，持握舒适，还具有防滑减震的特点，有效防止长时间持握而“手麻”。

除了筋膜枪主体，原厂配件有：说明书、1根Type-C充电线和3种不同的硅胶定制按摩头（球形按摩头、扁平按摩头、U形按摩头）

米家筋膜枪3采用定制款无刷电机，拥有高达每分钟2800转的转速，更有强悍动力，相较上一代提升38%，在使用时推力达到了恐怖的25kg。

米家筋膜枪3按摩头插入口，做工上是非常不错，其行程更是到了夸张的10mm。可以有效缓解肌肉疲劳，分解肌肉酸痛，促进肌肉修复，深度放松肌肉。取放更换不同按摩头时，直接硬插拔，也是非常方便的。

米家筋膜枪3背部的档位开关、档位显示，一目了然。可以看到其不仅支持双模模式（3挡定频/3挡变频），还支持智能挡位记忆，开机即用。开启变频模式侯：高频/低频交替变速，舒缓紧绷肌肉，非常适合日常放松解乏。可以看到下面的压力反馈灯 - 智能感压力道反馈。这个压力反馈灯环，可根据按压力度变化颜色。由此可带来肌肉的深度放松效果。以达到深层按摩的同时更好的保护肌肉。而且持续的使用中，即便是高档位的持续使用，也没有出现发热等异常现象。

米家筋膜枪3底部的Type-C充电口。米家筋膜枪3内置了2450mAh锂电池，最长续航约30个小时，充满电后按照每天单次正常使用10分钟，连续使用不得超过30分钟来计算，起码可使用2个月。

米家筋膜枪3在运动前和运动后都是可以使用的，运动前也可以适度使用筋膜枪的定频模式，刺激唤醒肌肉，减少受伤几率。运动后可使用其变频模式松弛臀部、大腿等部位，放松疲劳紧张的大肌肉。它的整体的打击稳定性和精度也非常的出色，不伤肌肉，放松和恢复效果也更出色。

总的来说，经过几天的使用，米家筋膜枪3能够有效的对肌肉进行放松，在按摩性能上做了极致的设计，通过高频振动头的振动，可有效促使肌肉放松、舒筋活血，逐渐放松肌肉，缓解酸痛、解乏效果会更加明显。非常的赞，使用起来非常舒服，再加之推力够大（最大推力高达25kg），可直达10mm以下深层筋膜，不仅支持双模模式（3挡定频/3挡变频），还支持智能挡位记忆，开机即用。

在动力、幅度、均匀性、精度、稳定性上，它是一款相当纯粹好用的发烧级产品，非常适合健身爱好者以及专业运动员使用。就说到这吧，你怎么看这款专业的米家筋膜枪3呢，欢迎留言。