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红墙饮食:健胃补血 推荐8种小米粥的做法

2015-03-19 10:28:38 674 评论(0)
小米营养丰富,可添加大枣、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.所以说小米粥是必不可少的养生佳品. 小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克 做法: 南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1...

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