这是一个看颜值的时代，那么多的游泳健将夺冠了，为什么偏偏宁泽涛火了

《小时代》如果换了主角，没有BLINGBLING这些高大上的时尚大牌的话，还会让年轻人为之疯狂么？

这理由到底是什么？
颜值！
自古英雄爱美人，颜值头上一把刀。
所以美图秀秀软件盛行，微整形行业的发达，女人们的化妆技术一年比一年强，甚至连男人们也都加入队伍，不断助长这么多行业的滋生，这还不都拜“视觉动物”所赐！但有一点我们是很难改变的，就是眼睛！人们通常把眼睛比作是心灵之窗，尤其是女孩子都希望自己能有一双水汪汪的大眼睛……

但事实上大部分人都是一天对着电脑，少也有8-10个小时，上下班的路上又不经意拿着手机、平板看看新闻刷刷微博朋友圈，这样下去眼睛只会越来越难受，眼干眼涩，近视越来越严重，甚至会有视网膜的黄斑出现退化现象，水汪汪的大眼睛早就不见了；而且资料显示，现在干眼症患者明显增多且由老年化向“年轻化”转变，其实这些都是电脑、手机背后的高能短波蓝光所致！

我们平常用的电脑，电视，手机等，其光源的峰值光谱都是短波蓝光。这短波蓝光的波长接近于紫外线的水平，会伤害到我们的眼睛；所以在这个大家都被屏幕绑架的年代，要适度用眼，注意用眼卫生，好好保护自己的明眸善睐哦！今天就给大家支点招，注意事项和一些有效缓解视力疲劳的好物。

1、用电脑时间不要太长，每一小时，应该休息十分钟；其次，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼晴的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。

3、常做眼 保 健 操，眼 保 健 操并不是学生的专利，办公室的白领们也需要适当的做一些眼部护理。不过注意最好保持皮肤的湿润，喷一点保湿喷雾在做眼 保 健 操，这样不会拉扯皮肤，以疏通眼部经络。
4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是下班后我们要适当的加强体育锻炼以增强全身气血运行，有利眼的健康。

5、平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范眼病发生。
6、平常感觉眼睛累时，可以闭上眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力，20秒左右就停止。

7、可以选择购买飞利浦蓝宝S616护眼手机，该款手机采用了SoftBlue防蓝光技术，而且屏幕色彩保真，不会像什么防蓝光贴膜或软件那样有偏黄的情况出现！

飞利浦蓝宝手机的SoftBlue防蓝光技术，可以将蓝光峰值波长从450nm转变为460nm，从硬件根源上微调LED背光源，可以消除屏幕上86%的高能蓝光；所以即使屏幕看久了，眼睛也不会有酸痛发胀的感觉，有效缓解眼睛的疲劳，从而减少视网膜的黄斑出现退化现象，是目前最好的防蓝光手机，没有之一；尤其是对于比较喜欢玩手机的小孩子来说，护眼，预防近视就变得更加重要了。

总而言之，在这个我们工作、生活、娱乐都无法脱离电子屏幕的时代，我们能做的就是尽可能守护着我们的心灵之窗，永远“睛”彩！