管住嘴迈开腿,这种听起来简单但做起来灰常困难的事情，似乎每个人都知道，如果吃太多或运动太少,那么包括心率、血糖、脂肪甚至基础代谢等这些常规指标总会有些异常，就是俗称的亚健康状态。

现在，到处都在引入智慧和智能的概念，可谓颠覆传统的生活方式。智慧城市、智能家居、智能交通等等概念层出不穷。在健康领域，很多人也开始选择各种智能设备来监控身体的健康指标.除了智能手表和运动手环之外,其实还有更加专业的产品.不仅能记录运动数据,还能测量与健康息息相关的身体各项指标,精准度还很高。

以下这一款叫OKOK健康的APP应用，能通过蓝牙搜索连接到体脂秤，将秤上的体重数据上传到APP，进而测算出身体质量指数（BMI）、骨量、水份、脂肪率、内脏脂肪、肌肉率、基础代谢率等等，就像是为你做了一个小型的体检。

这款APP还能记录你所设定的一段时间体重、血压、血糖等的变化趋势，让你了解自己的身体健康指数变化情况。

此外，还能根据测算出的这些身体数据，提供合理的饮食与营养方案、运动与健身建议、睡眠的建议等等。肥胖人群，会提醒控制摄入卡路里，通过运动消耗热量，并有具体的建议。有了它，就像给自己请了一个健康管家，随时监控你的健康动态，并提供合理化建议。

除了这些，“OKOK健康”APP每天推送的健康、减肥、饮食方面的常识，也让人受益匪浅。其中有一些既能健身增肌、增强体魄又能减肥瘦身、促进健康的运动教程，简单易学，给办公室亚健康一族带来了福音。

推荐给需要身材管理+健康管理的伙伴们，希望有所帮助哈~~