新年结束了，很多人重新返回了繁忙的工作岗位上

但是这个春节过的往往有很多人会感觉到生物钟被完全打乱，具体的表现就是晚上睡不着，白天醒不了，到了吃饭时间不饿，工作时间又觉得很累！

今天给大家挑选了一些可以帮助你更好的调节生物钟与工作效率的App~

早上起不来吗？没关系~试试火箭闹钟

很多人一到假期就生物钟紊乱。想打游戏就打到五更天，想补觉就补十二个小时，日子过得颠三倒四。到了该上班时才想起来调整作息，通常情况下，一天完全缓过来基本是不可能的。除了一个早上定二百个闹铃之外，你可以尝试一下火箭闹钟。

火箭闹钟的叫醒方式十分独特，各种方法的基本原理比较一致，就是强行要你调动起身体和大脑，刺激更多的感官，把你从昏昏沉沉的状态里拉出来。这种强刺激比单独的声音刺激更加有效，也能减少按掉闹铃后继续昏厥的概率。建议搭配普通闹铃一同使用，效果更佳。

晚上睡不着吗？没关系~iOS 10的就寝功能来帮你

iOS 10的就寝功能它判断你的睡眠时间的方法为：以结束操作手机的时刻为睡眠开始时刻，以下一次开始操作手机的时刻为睡眠结束时刻（停止闹钟也视为操作手机）。就是这么简单。

所以呢，主要还是靠自觉。这个功能也只能做到提醒和记录。

春节吃胖了？赶紧用Keep来锻炼吧！

从规律的饮食，到春节的暴饮暴食，没有得急性胰腺炎算你走运，但这持续而猛烈的食物堆积能让你的脂肪层厚上一点基本是跑不掉了。现在已经不是旧社会了，没必要跟以前一样过年就死命贴膘。但如果你已经贴上了，而且整个人还很虚弱，是时候重新开始锻炼了。

Keep 除了在新春期间换上黄色的特别图标外，还十分用心地提供了「节后身体激活」与「节后腹肌唤醒」两个训练课程。跑跑步、做做运动不光能让你恢复体型，还能有效地帮你集中精神，在工作时更加清醒。

节后工作无所适从？2Do来帮你制定工作计划

休息多了突然一工作，整个人就跟傻了一样，不知道该干嘛，不知道要怎么安排，不记得自己有什么可干。系统中的日历和提醒事项能帮你更好地安排自己的工作生活。选用更好的替代品能帮你更快更好地安排处理事项

重新开工，什么最重要？时间！用时间块来管理你的时间吧

超简单、超快捷地记录每件事所花费的时间。

既可按事件大类（如工作、娱乐），亦可按具体内容（如玩手机、看电视），还可按轻重急缓（如紧急、重要、不重要） 独有的事件和对象关联功能，从两个不同视角分析同一事件

节后你的钱包空空如也了？快用随手记管理你的财务吧！

这个相信，不用过多介绍，老牌记账软件，最适合中国人的使用习惯。快快记下过年都给谁发红包吧。明年好要回来哈哈哈