前言

在当今的现代快节奏的社会，有一种怪相叫做——“一步入工作就长胖”。没错，很多人无论是学生年代身材多么的矫健，线条是多么的美好，一到了工作就会“大肚子”、“粗手臂”等等身材走样，这跟我们的习惯有关。学生年代经常运动，经常去玩，所以身材不必要刻意锻炼也不会很差。但是到了工作就不一样了，白天在办公室一坐就是一天，晚上回去忙碌了一天只想躺下，周末又只想休息。日复一日，年复一年，慢慢的脂肪越来越多，肚子上的赘肉也越来越多。当然还有其他各种各样的状况，但是追求完美身材是每个人都渴望的，这时候，一款能够帮助健身的机器就很重要了，比如SLENDERTONE腹部肌肉锻炼Abs7健身腰带。

开箱

箱子全身是英文，百度一下基本意思大概是说Slendertone以50年的临床经验为依托，官方表示在使用4周后83%的用户能够明显感到腹部变得更紧致。100%的使用者认为能够有健美和修复肌肉的功能。可见使用过的用户都对这款产品给予了很高的评价。

由于这款健腹器是爱尔兰生产的，所以全篇英文。只从背后看到了一张后来贴上去的中文说明，主要是说明了一些不可使用的特殊人群，比如孕妇啊，神经性疾病比如癫痫啊，或者身体里有电子植入器等等的，这些特殊情况就不适合使用了。

打开盒子看到的就是控制器了，长的比较像鹅卵石，圆润一体。正是这样的设计使得持握感非常的出色。

再摊开盒子，将所有的东西拿出来，具体有：控制器X1、充电器X1、说明书X2、水凝胶X3、健腹腰带X1、收纳袋X1。基本是应该有的东西。至于每一样东西怎么使用？不急我们来详细看看。

首先是控制器，一共有七个按键，分别是

1. 开关机键

2. 模式选择键

3. 显示详情键

4. 左侧强度+键

5. 左侧强度-键

6. 右侧强度+键

7. 右侧强度-键

每个按键的功能相信看到名称大家都有所了解。具体操作说明书有说明，全动画展示比较移动，我就不一一跟大家把说明书读一遍了。

比较有意思的是充电器居然是分离式的，要把这两个合为一体才能使用，对于这个设计我想是为了方便适用于不同国家吧，这样子换插头就只需要更换头部的模块，当然这并不影响我们的使用。

充电口的接口是非常独特的，并不是我们传统的USB或者是type-c等，类似于USB但是轮廓比较独特，所以要好好收藏充电器，这个不是能够一般弄到的，丢失了要重新配一个。充电3小时能充满，可以连续使用几天，续航算是让人满意。

同时腰带上的接口也是这个形状，比较统一，实际体验上，可以明确感觉这种接口比较稳固，需要按压两侧才能取出，相信这也是独特设计的精妙之处吧。更好的牢固连接能让运动过程中更加放心。

腰带是比较普通常见的腰带。材质没有什么特别值得一提的，总体上比较亲肤，材质较轻，佩戴不会感到明显的负重感。

一共有三片水凝胶贴，这是这款产品的关键之处，因为达到锻炼肌肉效果的EMS信号正是通过水凝胶贴从机器传输到身体，从而达到刺激肌肉控制神经，然后让肌肉收紧和放松，从而达到锻炼肌肉的目的。所以说水凝胶就是连接人体和机械的关键。

而水凝胶分成两面，要分清楚，切记不可贴错。不然会失去原因有的效果，怎么贴视频里面有教程，可以看看。

实际佩戴360°展示

正面效果图

背面效果图

侧面效果图

侧面效果图

佩戴上是没有任何的负担感，水凝胶刚贴到皮肤的瞬间冰冰凉凉的，现在是夏天还很舒服，一想到东西不禁打了个冷颤。

使用篇

先来看一个使用视频，从如何贴水凝胶膜，如何佩戴，功能按键展示，配合运动等都有，真心想了解产品的可以看一下视频。

看完视频，我们知道一共有十种模式，分别对应的是四大类的运动模式。

一：平静状态

1-7模式，是人们静坐或者走路散步时使用，时间是从20-30分钟不等，根据你的个人忍受的强度，调解强度，0-150级可以满足你的任何需要，当然要注意不可过高，一定要在能承受的范围之内。

二：跑步模式

8号模式，适合配合跑步，时间是40分钟，可以配合慢跑，40分钟再加上健腹器，效果可以说惊人，这也是最适合大部分人的模式了。

三：标准仰卧起坐

9号模式对应了标准的仰卧起坐，时间为6分钟，强度根据个人实际情况调解

四：侧身仰卧起坐

10号模式对应侧身仰卧起坐，时间为9分钟，略长，但是修身效果会更好，这也是我最喜欢的模式。

当然除此之外还可以做俯卧撑啊，平板撑啊，高压腿啊等动作。根据你自己觉得刚好强度合适，时间也合适适当选择模式，因为各个模式的时间是不一致的，除了说明书之处的科学方案，我么也可以自己琢磨琢磨，保证能够你运动时不会觉得腹部肌肉有异样即可。

备受关注的技术和安全性问题

既然是一款高科技产品，特别是表明了不用特别锻炼也能拥有好身材，那很多人都会投来质疑的目光，因为如若一个腰带能够得到好效果，那健身房有何意义继续开下去？一边用腰带一边工作，能够有好身材好不浪费时间，多好啊，所以这个肯定是假的。还有电流刺激，会不会刺激错神经，导致不可挽回的后果？安全性何以得到保障？今天我就跟大家说说其中的秘密。

问题一：健身是否会有效果？

附上一份slendertone公司多年以来的临床试验报告

a)“使用八星期后腰围减掉 87.5px ＂—— Dr.John Porcari 之LaCrosse２００３年１２月研究结果

b)“腹部持久力增加７２％”（高运动量屈体测试)——Dr.John Porcari 之LaCrosse２００３年１２月研究结果

c)“试用者之腹肌力量增加４９％”——Dr.John Porcari 之LaCrosse２００３年１２月研究结果

d)＂Slendertone效果较最接近的对手产品高出三倍以上＂——University of Limerick独立验证的Bio Medical Research研究报告

e)“10个使用者中有9个认为使用FLEX收腰带后腹部变结实．＂——C.Cullinane, L.Crowe, C.White 于Bio Medical Research学院2002年之研究报告

可以说，这个腰带是有相当大的效果，配合运动更是能够让效果加倍。同等简单的运动达到的效果，等同你去健身房挥汗如雨下，一切经过临床大数据的试验报告均具有一定的真实性。

问题二：EMS是什么技术？工作原理是什么？

lectrical Muscle Stimulation（以下简称EMS）的原理其实并不困难，肌肉的收缩运动来自于大脑的电信号控制，当大脑产生的电刺激通过脊髓达到肌肉之后，就能通过电流刺激肌肉产生运动。EMS要做的就是代替大脑信号，通过外部电流直接刺激运动神经，让肌肉引发收缩运动，即使身体没有运动，所刺激肌肉也同样能够处于运动的状态。早期的EMS训练基本是放在医院中用于防止肌肉萎缩和运动员康复训练。所以这个机器更多的是增肌的效果，也就是锻炼肌肉，但是对于脂肪是无能为力的，所以如果想单纯靠这个减掉很多脂肪，是不实在的，要配合上运动，特别是减肥的话更要付出大量运动，减肥没有捷径，但是可以辅助，让你事半功倍。

问题三：安全吗？

这是最让人担心的问题，毕竟触及了“电流”、“神经”等问题，在这里可以告诉有顾虑的人们，完全不用担心安全问题。Slendertone产品符合美国FDA, 欧盟Medical, 韩国KFDA等医疗产品标准，美国FDA是什么标准？那是世界上相对来说非常严格的标准，还有欧盟Medical标准，这是世界上最严格的几个标准了，既然能通过，我们没有必要去担心安全问题。

总结

slendertone健腹器肯定有一定的左右，感谢亿智蘑菇让我体验了一周，每次用完之后明显感觉到肌肉部分非常的热，这正是消耗运动了的结果，当然短短一周时间也不能有一个明显的结果，但我相信，每天配合运动一起使用，不出一个月，我一定可以找回曾经的六块腹肌，哦不应该说进化到八块，期待完美身材的自己。