前言

手表我都是24小时贴身使用，起初是为了看时间，但这几年的智能手表兴起，赋予手表其他功能，使用也不是简单的看时间，它涉及生活的方方面面。比如我习惯使用智能手表定制闹钟、查看消息提醒、各种运动检测等，着实为生活增添不少便利。不过智能手表的续航较差，不能满足我的使用习惯。这个时候运动手表进入我的视野，它拥有这些功能的同时也有着不错的续航，加上我本人也经常运动，一举两得。

在使用佳明Forerunner235Lite运动手表之前，我手上已有佳明Forerunner 645，它作为Forerunner系列运动腕表最新一代产品，代表着佳明运动手表的最高水准，相比之下，佳明Forerunner235Lite最为入门级产品，更专注于单一的运动：跑步。而我作为城市一员，日常运动也是跑步为主，刚好合适，接下来就根据我的使用习惯来体验佳明Forerunner235Lite这款产品。

外观

作为一款运动手表，佳明Forerunner235Lite在外观上也是运动范十足，低调沉稳的黑色，在充满活力的鲜黄色调搭配下，给人一种活力满满。这种大胆的配色很适合我，因为我喜欢这种个性的风格。虽然依旧是塑料机身，但背面磨砂处理接近金属质感，整体还是不错的。

拥有圆形表盘的佳明Forerunner235Lite居然是不规则的液晶屏幕，这点我倒是想不明白，直接做成圆形不是更好吗？表盘尺寸为45 x 45 x 11.7mm，重量为42克，相比之前使用的一些手表都要小一些，戴上手表不会觉得大。

在运动的时候佩戴，佳明Forerunner235Lite的轻盈优势就体现出来了，没有明显的累赘感。表带稍微调整合适，整个过程都忘记了手表戴在手上，打球的时候也不需要摘下来，因为佳明Forerunner235Lite厚度为11.7mm，不算很厚，少了之前其他手表给我的咯手感，自然不需要摘下来。

对于这块直径31.1mm的不规则彩色屏幕，我个人不是很喜欢，215 x 180的分辨率细腻度也一般，加上边框较宽，整体观感没有那么精致，好在配合个别表盘看上去还不错。彩色屏幕可以在光线充足的情况下显示清晰，光线不足的情况下你就要借助物理按键点亮屏幕亮光了，目前大部分运动手表和户外手表都是采用该类型的屏幕，以便增加续航。

佳明Forerunner235Lite依旧是传统的左三右二按键排列，左侧上键负责背光点亮和长按开关机功能，下面的主要负责数据翻页，长按进入快捷选项。右侧上键相当于确认键，负责运动的开始和停止和运动菜单设置，下键是返回上一层。

而这个确认键/运动键也是颇有意思，和其他按键在配色上有明显的区别，采用和部分机身一样的鲜黄色，还有一个人物标志，对于整个机身而言起到了点睛之笔。从侧面看，第一眼就能看到它，吸睛效果十足。

佳明Forerunner235Lite反馈不够灵敏，在这段时间的使用过程中，物理按键按压之后，屏幕画面的反馈有明显的卡顿，按下去一小会屏幕才反应过来。这并不是佳明Forerunner235Lite才有，在佳明Forerunner 645上也有类似的情况，这样子还是挺影响使用体验的。

佳明Forerunner235Lite背面集合了最新版的Garmin Elevate光电式心率计和充电金属触点，心率计位置凸起凸起还是很明显的，戴在会有一点咯手。夹子式的充电接口，经过实测，和佳明Forerunner 645充电可以共用，充电速度比较一般，不过续航出色，使用的这些时间都是一周一充。

采用标准的20cm硅胶表带，用户可以自行更换表带，不过需要借助螺丝刀。表带材质很柔软，内外面都有小孔排列透气不贴肤，就算你运动的时候大汗淋漓也不会觉得很难受。

防水功能我最为看重，因为我24小时不离身，洗澡的时候也戴着。佳明Forerunner235Lite支持5ATM级别防水，就算你出门运动遇到下雨也不怕，日常使用应付起来也轻轻松松，洗澡洗衣服，游泳等等都不在话下。

体验

消息提醒是我日常使用手表频率最高的功能了，甚至比看时间还要高，这个功能不新鲜，很多手环都有，只不过在佳明Forerunner235Lite上，消息通知可以显示更多的字数信息。像我这种手机通知开静音（觉得提醒很吵）的人，会错过很多信息，而佳明Forerunner235Lite的作用就是协助我不漏掉主要信息，比如微信通知、来电提醒等。

在手表上看不到睡眠情况，只有在APP上才可以看到，所以不要误以为佳明Forerunner235Lite不支持睡眠监测。像我睡觉的时候都戴着，睡眠质量很详细，当天和一周的平均水平包括深睡浅睡具体时间，还有动作频率。

佳明Forerunner235Lite专注单一的运动：跑步，看似单一，实际上最适合城市一员使用。三种模式：跑步、室内跑步、步行，相比佳明Forerunner235最直观的明显就是骑行去掉了，换来的是减少600元的售价，较之而言，性价比更高。

我日常运动也是跑步为主，更注重运动数据记录的准确性和手表稳定性，而非多种运动模式，比较大部分都用不上。

首先是步行，可以说佳明Forerunner235Lite的数据记录很准确，1.78公里用时24分57秒，心率最大148次/分钟，,消耗卡路里122，平均速度等都足够详细显示。唯一不满足的一点是佳明Forerunner235Lite不具备步行识别功能，这个功能我在很多手环上体验过，单纯针对步行自动监测，提示进入步行竞走模式，这样就不需要去运动选项里开启步行模式了，毕竟步行无时不在。

先来城市直线跑，住处为起点到最近的公园，当天气温在28°左右。通过APP可以看到常见的时间、距离、卡路里之外，深层的配速、心率、步频、高度等都有详细记录，训练效果为有氧2.1。7×24全天候腕式光电心率计时刻检测心率的变化，我的平均心率在152次/分钟，最高为166次/分钟，并没有超过我设置的预警值。关于运动轨迹的记录，佳明Forerunner235Lite提供三种模式：标准、卫星和混合。

再来一次绕圈跑，围绕公园跑一圈，虽然路程和时间和直线跑差不多，但相对而言，有一部分在进行无氧运动，所以消耗的卡路里更多一些。我平时就喜欢这种无氧和有氧结合的方式，循序渐进的同时来一次提速，让自己适应这种情况，为打球快速启动练习耐力。

这一次心率突破190次/分钟，而且长时间保持在170之间，远高于预警值。

结语

佳明Forerunner235Lite作为一款入门级运动手表，在运动数据记录的准确性有明显的优势，配合APP的稳定性，真的很好用，专注单一的运动模式虽然没有那么多样化，但我的日常使用需求都有覆盖到。相比鸡肋的各种功能，我更倾向于使用时候的实用性和稳定性。佳明Forerunner235Lite很适合纯跑步爱好者，单一的运动模式的确也是针对跑步爱好者。你要是喜欢多样化的运动模式，佳明Forerunner235Lite也许满足不了你。