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[新闻] 睡觉时手机能放床边吗?这些常识你一定要知道!

2018-09-26 13:36:48 26 评论(0)

在这个如果没有手机,世界就会一瞬间变得特别安静的世界,手机的重要性和与日俱增的地位,在不断的提醒广大世人:你离不开手机了!

可不是嘛,现如今人们睡觉前的最后一个动作,和早上睁开眼的第一个动作,放下与拿起都跟手机相关!

那么问题来了,晚上睡觉时手机能放床边吗?如果不关机会有辐射吗?

【图片1】睡觉时手机能放床边吗?这些常识你一定要知道!

手机不关机会有辐射?

这是个老生常谈的话题了,睡觉时不关机放枕头或身旁,会有辐射会损害身体健康吗?

只要是正规厂家生产的合格手机,其工作时产生的辐射强度都在安全范围内,基本可以忽略不计,不会影响人体健康。

你要实在不放心的话可以把手机放床头柜或者桌子上。

【图片2】睡觉时手机能放床边吗?这些常识你一定要知道!

睡前玩手机会有危害吗?

睡前刷五分钟的抖音,玩十分钟游戏…即使关了灯躺在了床上,大部分人也会再玩会儿手机。

但手机屏幕发出的蓝光可能会抑制褪黑激素的分泌。

人体会在我们睡前就开始分泌褪黑激素,它相当于是一种提醒我们的身体该休息了的夜间信号。

因此本来犯困的我们,因为屏幕很亮,就会对褪黑素形成干扰,容易出现睡不着的情况,这也就是大家越玩手机越不想睡觉的原因。

【图片3】睡觉时手机能放床边吗?这些常识你一定要知道!

手机不关会有辐射?

将手机放在枕头底下,虽然没有什么健康隐患,但如果半夜突然收到信息或电话,难免会被吵醒,睡眠质量不太好的小伙伴,恐怕就很难再入眠了。

所以小编建议,大家睡觉前可以把OPPO手机的【夜间护眼】和【免打扰】模式打开。


【图片4】睡觉时手机能放床边吗?这些常识你一定要知道!

如果你坚持在关灯后玩手机的话,建议开启【夜间护眼】模式,它能够防护蓝光有效护眼。

而【免打扰】模式,则在你睡觉时,让手机安安静静地不打扰你休息,当然你也可以在【允许以下来电】中添加家人或者比较重要的电话,以免错过。


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