打开百度搜索耳机，经常会看到：

戴耳机伤耳？

听说耳塞式耳朵伤耳？

为什么戴耳机伤耳？

贵的耳机才不会伤耳朵吗？

……

我们经常可以看到在熙熙攘攘的地铁站里，在拥挤的公交车厢内，在喧闹的街道上，会有许多人，翻看着手机、或默然的走在路上，他们耳朵里塞着耳机，沉浸在音乐的世界里，时常会哼出一两句熟悉的歌词……

“戴上耳机，世界与我无关。”这样的场景可以说是无处不在，带着耳机让人们轻松的与周围环境“隔离”，似乎营造了一个不受打扰的“个人小世界”，如此惬意。然而……

耳机带来的便利，带来的惬意也是需要付出代价的。

为什么？

我们每只耳朵里面大约有18000个微小的听毛细胞，他们是听觉系统里面至关重要的一部分。当然啦，这里说到听毛细胞不是我们耳朵里长得绒毛。

这些听毛细胞是将声音信号转换为电信号，发送给大脑，在让大脑转化成为我们识别到的声音。

听毛细胞对于大的声音是非常敏感的，容易受损或死亡。而且不幸的事情是，人类的听毛细胞缺乏再生能力。也就是说，听毛细胞坏了一个，就没了一个，直至永远消失。

看到这里是不是有点心慌，像我就是天天带着耳机听歌的，会不会有一天就……

其实不用怕，因为这并不意味着就不能戴耳机听音乐，只是需要了解安全的听力限制，安全使用耳机，一样可以保护好自己的听力的。

例如：为了确保安全使用时间，建议听最大声85分贝的声音不超过8小时。就像我们常说的一种耳机使用方法“60-60”原则：戴耳机听音乐的时候不超过60分钟，且音量不超过设备最大音量的60%。

还有就是用耳机来阻止外部的噪音，更安全的听音乐。

一种使用降噪耳机，它的降噪系统是通过产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果。且对低频噪音消除的效果比较好，能有效的降低如如设备发动机的嗡嗡声和交通交杂的噪音。

（乐朗M86-ANC降噪耳机）

第二种是隔音耳机。它的工作原理跟降噪耳机不同，而是在耳朵周围形成密封，这样就可以在耳朵与外部噪音之间形成物理屏障，阻碍噪音传入耳道。

（乐朗M86—亲肤耳帽，全包耳物理降噪）

使用耳机重要的还是掌握音量和时常。当然，在不听耳机的时候，也要注意日常生活中特别大的生意，毕竟，安全用耳，才能聆听更多美好的声音！