中国人无酒不成宴席。近日，搜狐一项调查报告显示，春节期间在酒友数量上全国各省市间差距比较大。最喜欢喝酒的省市前十位分别是：北京 、山东 、河北、辽宁、江苏、河南、山西、安徽、上海与天津。而在最关键的人均酒量排行上，则完全体现了爱喝与能喝是截然不同的。人均酒量排名第一的是重庆，每日饮酒中所含纯酒精数为244.6ml(相当于9.4两52度白酒、1斤1两45度白酒或10瓶600ml瓶装啤酒)。

网上也频频流传出豪饮拼酒的视频和因为饮酒过度发生的悲剧事件。其实，饮酒自古以来就是各种应酬场合调动氛围、沟通感情必不可少的“助推剂”，然而过量饮酒、甚至酗酒的危害是相当大的，长期过量饮酒极易导致心血管受损，最终引发高血压、心脏病等心血管疾病。

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。
酒后易渴可吃些水果。酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
此外，每次饮酒后最好可以可以量一下血压什么的。建议在家备一个血压计，可以随时随地进行检测。如果长辈年纪比较大，还有一些其他的什么身体问题，可以在家配置一套相对全面和专业的测量装备。像有的人家里会有云罐这样的智能装置，能和一系列健康类智能设备相连：血压计、血糖仪、脂肪仪、健康秤、耳温枪、计步器等，通过无线传输方式将测量数据传输到智能家庭中心，检测数据实时在电视上显示。

这样的话，如果您的家人患有慢性的长期病，比如糖尿病，也可以通过这套设备检测血糖数值，并将这些数值上传至云罐中，定期查看检测数据，观察病情是否有恶化的现象。
总得来说，过量饮酒甚至酗酒肯定有百害而无一利。大家以后逢年过年，还是小酒怡情就好,千万别过度饮酒~