我科最近上头条了，这一次可不是路转粉，而是粉转路，源于退役不到半年的我科身材极度发福。上图是我科近照和几个月前最后的告别赛对比，相信不少女粉心碎一地。

其实了这真的不怪我科退役后是不是去花天酒地了，从科学的角度讲，这是非常真实的。

因为肌肉是由肌肉纤维组成的，肌肉纤维是不断被刺激后受损修复后长成的，一旦失去固定的刺激，它自然不进则退，再加上蛋白质的侵蚀，肌肉就像兵败如山倒一样变成赘肉，所以有很多运动员在退役后会变得比常人更胖。

所以关于健身这个事，要的不仅仅是毅力还是科学的指导，不论是毅力还是科学的指导恰恰都很难，所以社会在进步，很多东西都是为懒人而生的，比如电扇，比如洗衣机，其实你不知道，连帮你练腹肌的设备都出来了。

这是爱尔兰一家叫做Slendertone的医疗品牌研发出的一款智能健腹仪，拥有欧盟CE认证（医疗器械认证）和美国FDA认证（药物及食品管理局），工作原理很简单，利用微弱脉冲技术，将电流从Slendertone穿戴设备中的医疗用凝胶垫输送到身体，从而对肌肉造成深层刺激，接下来的就不说了……

这是一根长度达到105cm的特殊腰带，它不仅拥有不错的弹性，还内置传感器。

连接控制器的头子比较少见，不过千万别以为里面还有什么金属物，除了三块金属片（传感器）就剩导线，其余的都是弹性纤维，所以它的材质实质上还是一块布。

所以它也是可以清洗的，只是在清洗前得卸掉控制器和凝胶垫。

这边是控制器，机身按键还不少，左上角有一个启动键，右侧对应的则是程序控制键，中间四个方向键是不同区域调节键，正中则是信息键，可以通过屏幕浏览自己的锻炼情况。

控制器背后是各种认证，我得补刀一句这并不是新品，2015年就出来了，而且是大有来头的。

使用之前要给控制器充电的，充电头子比较怪，应该是欧盟国家的插头，然后配了国标头子，首次充电时间得3个小时，平常就无所谓了，充多久用多久。

充了电就可以开始使用了，不过使用前得将凝胶垫贴在腰带上，覆盖金属传感器即可。附带提醒这凝胶垫是可以反复使用的，用完后为了下次使用记得将塑料膜贴在上面。

现在来说说使用的感受，刚开始用的时候会有些紧张，因为官方说一定要将凝胶垫贴上，还不要一上去就把模式级别调的太高，以免刺激过度身体无法适应。看到这些文字真的会以为是很刺激的咚咚咚来撞击你的身体，实际上打开开关后，那感觉其实很微弱，有种仰着头喝水的感觉，还是一阵一阵的；三个传感器同时运动的时候会有一种轻微挤压腹部的感觉，

用过控制器可以调节左中右三个传感器的刺激频率，屏幕读数也是很直白，不过个人觉得它对于一些急性子而言有点难受，因为你本想来50个俯卧撑，20个仰卧起坐出一阵汗，但你发现用ABS7就等耐心的等待，还不会出汗，你甚至可以绑着腰带干点别的。

所以Slendertone ABS7给人的感觉不像是一款立竿见影的健身仪器，从心理上来说它有安全感，但缺乏大汗淋漓的刺激感。我的体验是它不需要你穿上健身的衣服热身后再开始，而是随时随地都可以绑上腰带就锻炼锻炼。

效果方面

我得坦白两周下来个人的腰腹并没有明显的变化，这个也在自己的意料之中，锻炼跟减肥一样，想要立竿见影除非是魔鬼式的训练，这种智能健身的很显然不属于那一类。

对于像我这种忙碌的人，健身不仅是要毅力更要时间，如果把健身当做一件事去做，真心难坚持。Slendertone ABS7则是去掉了我这种仪式感，每日早晚各来半小时，哪怕忘了补起来也不会有懊悔感，明显的改观是腰围没有一发不可收拾的变粗。另一个直观的原因是饭量变大了，要知道武汉的夏天是相当热的，吃饭就没胃口，但是最近胃口又好了起来。

最后还是得送上一张人鱼线给大家，拥有这么好的身材何时何地都是性感都是尤物，只是你愿意为这些付出精力和汗水么？