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[其他] 长时间玩手机小心颈椎病上身,潜立康教您颈椎操轻松搞定颈椎病

2019-12-24 08:43:00 60 评论(0)


预防颈椎病的5个方法

1.避免长时间低头劳作,操作电脑时要注意休息和活动颈部。

2.夜眠时不宜用高枕,应用低枕枕于颈部,枕头宜两侧略高,使侧卧时仍保持颈部正确的位置。

3.注意保暖。经常使用潜立康颈腰椎治疗仪做颈椎保养。

4.让病人了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心。

5.每天上、下午坚持做颈椎保健操,常活动颈椎


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