现代人忙于学习、工作，总是抱怨没有空去锻炼身体，或者觉得需要常去健身房的成本太高，最后个个成了“亚健康”。但其实，想要运动并没有那么多困难，你所需要的工具就是你的双脚，到底是什么运动如此神器呢？
　　其实，不用想的那么的复杂，只要每天坚持行走30-60分钟，就可以增强免疫力，改善亚健康的情况了。
　　
　　而9月29日，便是“世界行走日”。早在1992年，在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，走路作为“世界最佳运动之一”，启动了第一次世界行走日。你在9月29日，进行行走了吗？
　　行走不单单可以强健体魄，更有一群人，在行走的过程中，寻觅内心力量的强大。
　　陈坤在2011年发起“行走的力量”公益项目，旨在号召人们通过最本能的行走，在行走中安静下来，与自己的内心对话，获取正面的内心能量，并将正能量传播给他人。在今年，他们选择了到云南香格里拉进行行走。
　　
　　与普通的行走不同，陈坤带着志愿者们可是在高原行走。高原地区由于空气稀薄，身体缺氧，身体的各个器官负荷都比较大。在高原剧烈运动时，身体承受的压力是在平原地区的好几倍，因此在高原地区爬山的难度是相当高的。同时，在行走中全程禁语，陈坤说希望他们在行走中能够远离喧嚣，听见自己内心的声音。
　　
　　这次的行走，陈坤与志愿者们共耗时7天7夜，总共行走了约110公里。需要提醒大家的是，参与行走的志愿者们在出发前都经过了相关的专业的训练，行走路上也有专业的向导一同前行。除此之外，“行走的力量”宗旨和荣耀品牌的“勇敢做自己”的理念不谋而合，荣耀在这次行走中，全程为志愿者们提供了设备的支持，所以没有经过专业训练的大家请不要随便尝试，要量力而行哦！
　　
　　陈坤说，在行走之前，他近一年的状态都不是很好，行走完后豁然开朗，抛弃了很多杂念，心里很平静。所以说，行走不单单可以改善你的身体状况，更能帮助你得到正能量。可以说是0成本就能给你带来全身心的健康呢！